V sodobnem svetu, zaznamovanem z digitalizacijo in hitrim življenjskim tempom, so pristni stiki ključni za naše počutje, zmanjšanje stresa in osamljenosti. Program Dobro sem je letošnjo konferenco posvetil prav pomenu osebnih stikov.
V četrtek, 9. oktobra 2025, ob deseti obletnici programa Dobro sem in tik pred svetovnim dnevom duševnega zdravja smo v BTC-ju organizirali konferenco, na kateri smo se posvetili pomenu osebnih stikov, sploh v času, ko se naše življenje izrazito odvija v digitalnih okoljih. Preko razgibanega programa smo raziskovali, kako kakovostni stiki vplivajo na naše počutje, zmanjšujejo stres in osamljenost ter krepijo duševno zdravje.
Konferenco smo začeli s predavanjem centra LOGOUT o digitalni zasvojenosti – kako nastane, kaj so opozorilni znaki prekomerne uporabe, preventivi pa tudi varnosti na spletu. Po krajšem odmoru smo nadaljevali z okroglo mizo, na kateri smo gostili naše dolgoletne trenerje oziroma izvajalce delavnic Dobro sem. Okroglo mizo je vodila Monika Erjavec Bizjak, magistra zakonskih in družinskih študij ter izvajalka programov s področja duševnega zdravja na Zvezi Anita Ogulin.
Jasna Škarič, prof. pedagogike in filozofije ter svetovalna delavka na OŠ Majde Vrhovnik, Emina Jurić, svetovalna delavka na OŠ Prule in zastopnica Zavoda Dovolj dobri, Maja Novljan, prof. pedagogike in sociologije ter svetovalna delavka na OŠ Brezovica pri Ljubljani,
Melita Leva, univ. diplomirana pravnica in strokovna delavka na CSD II, ter dr. Andrej Omulec, zakonski in družinski terapevt ter predavatelj na FUDŠ, so se dotaknili pomena teh delavnic tako za otroke in mladostnike kot za odrasle, zakaj je pomembno, da se pogovarjamo o takšnih vsebinah, pa tudi podelili nekaj osebnih izkušenj z delavnic, ki so trenerjem ostale v spominu. “Ne smemo pričakovati, da vsi že poznajo te vsebine,” so poudarili na okrogli mizi ter kot enega od primerov navedli, da pogosto otroci ne poznajo več kot pet izrazov za čustva.
Na koncu smo udeležencem predstavili naše povsem nove pogovorne kartice, s katerimi želimo spodbuditi iskrive pogovore in navezovanje novih stikov. Udeleženci so jih preizkusili na dogodku in z lahkoto potrdimo, da so zaiskrile zares živahne razprave.
Program Dobro sem sofinancirata Ministrstvo za zdravje in Mestna občina Ljubljana.
